Entrenamiento personal en Sanda - Full Contact Chino
El enfoque de entrenamiento personal en Sanda - Full Contact Chino del Sifu John La Touche se centra en el desarrollo integral de los practicantes. Entender que el Sanda es más que solo técnicas de lucha es esencial para este enfoque. Al tratarse de un arte marcial que incorpora aspectos físicos, mentales y espirituales, el entrenamiento personalizado enfatiza la armonía entre estos elementos.
Enseñanza del Sanda
En la enseñanza de Sifu John La Touche, el Sanda es visto no solo como una disciplina física intensa, sino también como una forma de vida. Cada sesión de entrenamiento no solo tiene como objetivo mejorar las habilidades de combate del practicante, sino también desarrollar su carácter y fortaleza mental.
Entrenamiento basado en fundamentos
Para La Touche, el entrenamiento en Sanda debe comenzar con los fundamentos. Los estudiantes aprenden primero las técnicas básicas de golpeo, patadas, derribos y defensa antes de pasar a combinaciones y tácticas más avanzadas. A través de la repetición y la práctica constante, estas técnicas se vuelven naturales y automáticas para el estudiante.
Condición física
Además de las técnicas de combate, el entrenamiento también pone gran énfasis en la condición física. La resistencia, la fuerza y la flexibilidad son vitales en Sanda, y los practicantes son alentados a mejorar en estos aspectos a través de ejercicios físicos intensos.
Estrategia
El último aspecto del enfoque de entrenamiento de La Touche es la estrategia. Sanda es una disciplina de combate dinámica y los estudiantes deben aprender a adaptarse a diferentes oponentes y situaciones. El entrenamiento estratégico ayuda a los practicantes a tomar decisiones rápidas y efectivas durante el combate.
En resumen, el enfoque de entrenamiento personal en Sanda del Sifu John La Touche está diseñado para ayudar a los practicantes a alcanzar su máximo potencial, no solo como luchadores, sino también como individuos.