Descripción de las clases de entrenamiento personalizado
Las clases de entrenamiento personalizado con Sifu John La Touche están diseñadas para ofrecerte una experiencia única y efectiva en las disciplinas de las artes marciales chinas. A continuación, se describe la metodología general de las clases basada en los principios de cada disciplina:
Tai Chi Chuan
En las clases de Tai Chi Chuan, Sifu John La Touche te guiará a través de los movimientos suaves y fluidos de esta antigua práctica. Se enfocará en la integración de la mente, el cuerpo y la respiración, permitiéndote cultivar la relajación, la conciencia corporal y la armonía interna. Durante las sesiones, se hará hincapié en la corrección postural, la coordinación de movimientos y la conexión con la energía interna.
Lohan Qigong
Las clases de Lohan Qigong se centrarán en la práctica de una serie de ejercicios suaves y fluidos que combinan movimientos, respiración y visualización. Sifu John La Touche te guiará para que puedas experimentar los beneficios terapéuticos y energéticos de esta disciplina. Aprenderás a equilibrar y fortalecer tu sistema energético, a relajar el cuerpo y la mente, y a canalizar tu energía interna para promover la salud y el bienestar general.
Kung Fu Choy Lee Fut
En las clases de Kung Fu Choy Lee Fut, Sifu John La Touche te enseñará las técnicas y movimientos fundamentales de esta disciplina dinámica y completa. Se trabajará en la aplicación de las formas, los movimientos de defensa y ataque, la mejora de la resistencia física y la flexibilidad, así como el desarrollo de la concentración y la disciplina. Las clases se basarán en la progresión gradual, comenzando con los fundamentos y avanzando hacia técnicas más avanzadas.
Sanda - Full Contact Chino
En las clases de Sanda - Full Contact Chino, Sifu John La Touche te entrenará en técnicas de combate cuerpo a cuerpo y autodefensa. Se enfocará en el desarrollo de habilidades de lucha efectivas, la mejora de la resistencia cardiovascular y muscular, así como en la aplicación de técnicas de ataque y defensa en situaciones reales de combate. Las clases incluirán ejercicios de acondicionamiento físico, prácticas de sparring y la aplicación de estrategias tácticas.
Otros aspectos incluidos en las clases:
- Ejercicios básicos y fundamentos teóricos
- Rutinas de Qigong (18 manos de Lohan, Siu Lohan y Dai Lohan)
- Formas de Kung Fu Choy Lee Fut y Tai Chi Chuan
- Formas de armas de Kung Fu Choy Lee Fut y de Tai Chi Chuan
- Aplicaciones para la defensa personal y Tui Shou
- Ejercicios de Qigong para condiciones particulares
- Planes de Entrenamiento para competidores en Sanda - Full Contact y en las modalidades de Taolu en Kung Fu y Tai Chi Chuan
Las Clases Privadas de entrenamiento Personalizado te permiten avanzar rápidamente en el aprendizaje y comprensión del sistema elegido, adaptando las lecciones a tus necesidades específicas. Además, tienes la oportunidad de trabajar en rutinas o formas que no están en el horario del plan de trabajo, lo que las hace ideales para profesionales avanzados que buscan nuevos desafíos.
Precios
El precio base para una hora de entrenamiento personal a domicilio es de $80, mientras que si prefieres entrenar en mi escuela, el precio es de $70 por hora. Estos precios incluyen una atención personalizada, adaptada a tus necesidades y objetivos individuales, así como el acceso a los conocimientos y experiencia que he adquirido en las disciplinas de Tai Chi Chuan, Lohan Qigong, Kung Fu Choy Lee Fut y Sanda - Full Contact Chino.
¡No dudes en contactarme para reservar tu clase de entrenamiento personalizado y comenzar tu viaje hacia un mayor bienestar, habilidades marciales y desarrollo personal!